秋天是夏天到冬天的过渡季节，每每这种时候就是最容易着凉的，而肠道脆弱如我一着凉就会拉肚子，只得重视起每天的饮食和保养问题。
肠道问题非常多见，最近我关注的好几个健康养生博主也都在讲怎么保养和调理肠道，让我科普了一些保健知识，并种草了一款益生菌健康品：轻姿养3层晶球益生菌，它可以帮助平衡肠道菌群，我连续吃了十几天感觉确实不错，在这里我把学到的保健知识和这款肠道健康好物分享给大家！
肠道菌群有什么用？
肠道菌群是这几年越来越受关注的一个健康概念，指的是肠道里面存在的微生物生态系统。正常的肠道菌群中有益菌多、有害菌少，能够维持肠道功能正常；而像我这样肠道敏感脆弱、一着凉就容易拉肚子的人，很大可能就是肠道菌群失衡，肠道中有害菌越来越多造成的。
这些内容都是从健康博主那里学来的，同时经过科普，我也了解了为什么平时经常喝酸奶或吃益生菌片，肠道却还是健康不起来。
为什么普通益生菌效果不明显？
其实无论酸奶还是普通的益生菌补充剂，都有一个效率的问题——食物到达肠道之前要先经过胃部，大部分有益菌在胃酸里就会被溶解，根本无法到肠道去发挥作用。我看的一个胃酸模拟实验，就可以很好地说明这个问题。
就是通过这个实验我才被轻姿养3层晶球益生菌狠狠种草的，它利用一种黑科技晶球包裹技术保护活菌成功补充到肠道，吃起来效果自然事半功倍。
轻姿养益生菌有哪些优点？
我吃的时间虽然不是很长，但已经体会到它的好处，最明显就是前几天朋友聚餐点了海鲜生鱼片，以前我吃这些很容易拉肚子，这次却没有，看来今年我的肠道有希望安全度过秋冬了。
轻姿养3层晶球益生菌添加有三大中国专利菌株：美食菌、解压菌、排浊菌，和三大杜邦明星菌株：裂变菌、活力菌、守护菌，这些有益菌结合起来不但能调节肠道的菌群平衡，还能够全面改善肠道功能、提高免疫力。
另外，轻姿养作为一个国内有名的大健康品牌，合作的都是些全球知名的科技工厂，产品品质和安全都是比较让人放心的。而且，我在《OMG玩美咖》综艺节目里也看到了轻姿养3层晶球益生菌，感觉很多人早就发现这个益生菌补充“神器”了。
总之，像我一样容易拉肚子，或者经常便秘的人，真的建议试试这个轻姿养的3层晶球益生菌，每天一袋轻轻松松就能保养好肠道健康～