1、吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒；
2、烧柴草、煤炭、木炭时，注意通风，改善排烟设施；
3、接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业，应注意劳动防护，雾霾天外出要戴口罩；
4、注意保暖和通风，避免呼吸道感染；
5、合理饮食，少食多餐，避免吃得过饱，少吃容易导致腹胀的食品；
6、消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白；
7、如无禁忌症（如心衰、肾衰竭等），尽量保证水分摄入，不要等到口渴再喝水；
8、可进行散步、慢跑等活动，以不引起明显呼吸困难为宜。（来源：北京清华长庚医院）
来源：北京12320在聆听