作为一名妇产科大夫对于六个月以内的宝宝来说，”水”比奶更重要,因为奶中含有75%以上是水，这时候，喂养宝贝的水就相对于母乳而已显得更为重要了。幼儿新陈代谢旺盛，水的摄入量比成人高许多，几乎占全天食物的84%。而幼儿一般体质较弱、免疫力较差，对饮用水的要求标准比成人更高。饮水安全对宝宝的健康成长非常重要,因此宝宝喝什么样的水，妈妈们应该格外关注。
我在怀期间参加孕期营养课程培训时候，公益组织的专家建议孕妇多喝水尤其是天然的雪山矿泉水，认为这将有益于我们的健康。怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。喝着放心，宝宝才能更加健康！
其实孕妇平时应该多补充一些微量元素，因为怀孕期间微量元素补充不足会导致乳汁及胎儿微量元素的缺乏，因此准妈妈从孕期开始就应该多补充锌、铜、钼等微量元素，对饮用水中的微量元素和矿物质的含量要注意，多饮用天然矿泉水 。纯天然，无污染，不仅对宝宝好，对孕妇本身也有很多大好处。
那么宝宝喝水量控制在多少呢？
宝宝一天要喝6杯水。 一、饭前不宜喝水。饭前喝水可使胃酸稀释，不利于食物的消化，而且胃部有饱胀感，影响就餐的食欲。 二、睡前不宜喝水。他们不能晚上自己控制排尿，大量喝水后，很容易遗尿，即使没有遗尿，一夜几次小便，也影响睡眠质量。 三、不喝凉水。大量喝凉水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，甚至出现肠痉挛，有时大便次数也增加。 四、不喝生水。宝宝喝生水后会导致发生胃肠道疾病。 五、喝水不宜过快。一口气喝上一大杯水，不仅可造成急性胃扩张，也不利于水的吸收，应该是一口一口慢慢地喝。