医生提醒不要频繁清嗓子
1、用声后饮冷水
用声后喉腔黏膜处于充血的状态，此时进食过冷食物或饮冷水会造成血管急剧的收缩，可能会造成声带炎症加重，甚至声带小结或息肉的形成。
2、用力清嗓
清嗓会引起双侧声带过度碰撞，过度用力的清嗓容易造成声带黏膜的损伤，甚至黏膜下出血、肉芽肿的形成，从而引起相应的嗓音疾病。
3、进食过酸食物
咽喉黏膜对酸刺激没有防御能力，酸性食物对咽喉黏膜具有腐蚀和刺激作用，患有咽喉反流病的朋友建议不要多食酸性食物。 （来源：北京清华长庚医院）
来源：北京12320在聆听