躺在床上的小雪，后悔不已。因为自己的一个错误的举动，竟然让自己的孩子流产了。
原来一直上班的小雪，检查出自己怀孕了，为了让自己的孩子可以更健康的出生，所以从知道怀孕的那一刻开始，就辞职安心的在家养胎。做生意的老公也经常抽时间陪小雪。
这天天气不错。小雪觉得需要多运动下，有利于胎儿的健康。所以和老公开车到一个山脚下，然后和老公用走路爬上山，他们在山上散走、采摘水果。下午4点过，小雪发现肚子痛，和丈夫打车下山。可是等到回家以后，小张发现自己的下体流血，紧急到医院就诊。
医生检查出小雪有流产的迹象，虽然说医生极力的保胎，但是最终还是流产了。医生说，虽然说运动有益于健康。但是小张身体比较弱，而且怀孕不到三个月，在三个月内怀孕是危险期，受精卵不断分裂，各种器官、结构开始发育，孕早期最易受到内外因素干扰而发生器官形态结构畸形。
因为小雪走了一天，劳累过度，才会导致流产的。听到这个小雪后悔不已，本来是想要锻炼下身体，有助于胎儿发育，没想到就是因为这个，而导致小张流产的。
对于孕妇而言，在头三个月和怀孕后期的三个月尤其要注意，需要注意保胎，禁止性生活，活动量要减少，避免引起早产。而在怀孕中期的时候，因为胎儿比较稳定，因此这个时候可以适量运动，比如做一些孕妇操、散步等。
在日常生活，孕妇面临着生理和心理的变化，那么需要注意哪些怀孕误区呢？
案例一：因为爱美而导致胎儿早产。
小美是一个非常爱美的女性。她从怀孕第一天开始就担心因为怀孕而导致自己肥胖，影响自己的身材，可是又担心自己的胎儿营养不足，所以小美选择拒绝或者少吃主餐，但是为了保证胎儿的正常发育，就吃各种维生素的药片，觉得这样既不用担心身材变形，也不用担心胎儿的营养。可是最终还是导致了胎儿的早产。
其实对于孕期女性而言，从食物中摄入各种营养素是最健康也是最安全的。
案例二：为了胎儿健康，餐餐大吃大喝
小丽从怀孕以后，家人和自己为了可以生育一个健康的宝宝，每天炖各种补品，要求她每天至少吃九顿，而且更是给她吃很多的鸡蛋，觉得鸡蛋又营养又好吃。
可是因为这样，最终生出一个巨大儿，差点难产。关键是其实每天吃那么多鸡蛋，根本吸收不了。
对于孕期妈妈而言，科学的安排饮食、运动，这样才可以孕育出健康的宝宝哦。
作者：宝妈小课堂